Träningen
Träningen omfattar en timmes instruktörsledd effektiv och intensiv träning med uppvärmning, stretching, teknikträning, teknikkombinationer, formträning med tillämpningar, step-fight och sparringövningar, mits- och paddträning, fys övningar och andingsövningar.
Målsättningen med träningen är att du som utövare ska förbättra och utveckla dina förmågor som styrka, rörlighet, snabbhet, precision och uthållighet. Du bygger upp en stark grund för att bli en duktig och strategisk utövare, oavsett om du tävlar eller för självförsvar.
Shuai Jiao & Free fight
Shuai Jiao, kinesisk brottning, omfattar olika grepp, kast och låstekniker. Den Shuai Jiao som Sifu Linn undervisar omfattar även låstekniker på mattan.
Free fight omfattar tekniker från O Shin Chuen som slag, sparkar och svep. Målsättningen med träningen är att bli en skicklig och allsidig fighter.
Shuai Jiao & Free fight är inkluderad i O Shin Chuen kursen.
Klubbinfo
Stockholms Wushu Akademi grundades 1975 av Da Sifu Louis Linn. Om klubben
O Shin Chuen
O Shin Chuen, fem formad näve, är en stil från Fukien Shaolin systemet. Om O Shin Chuen.
Instruktörer
SWAs instruktörer har tränat i flera år och genomgått flertalet utbildningar. Om instruktörerna
Helgkurser
Varje termin arrangeras helgkurser för fördjupande studier. Om helgkurs
Läger
Varje år arrangeras träningsläger för Louis Linn O Shin Chuen Unionens och Svenska Wushu Förbundets medlemmar. Om träningsläger
Tävling
Årligen hålls internationella tävlingar. Om tävling